ビタミンDの効果や摂取量、不足したら？過剰は？

2018.09.16 MISATO

今回はビタミンDについてですよ。最近、ちょっとマイナーな栄養素ばかりしか紹介してこなかったもんで、もうちょっ…

ビタミンB6を学ぼう！

2018.09.11 MISATO

こんばんは。本日はビタミンB6にスポットを当てていきたいと思います。「ピリドキシン」という、多分ポケモンだ…

2018.09.06 MISATO

今回はビタミンKについて学んでいこうと思います。ビタミンKて言われて何が思い浮かびますか？「ビタミンKって…

2018.09.04 MISATO

こんばんは。以前ビタミンは１３種類あるよ！なんて話をしましたが、１３種類のビタミンについてこの中でも一番…

2018.08.30 MISATO

こんばんは。前回はビタミンとはなんぞや？という大まかな所について説明させていただきました。１３種類のビタミ…

2018.08.17 MISATO

ビタミンは、五大栄養素の一つとして数えられるほど、私たちにとってとても大事な栄養素です。ただ、体内では十分に…